Velice přínostné i pro mne - nejen pro klienty.
Napadá mě - v jednoduchosti je síla... + správná motivace.
Velmi dobře zpracované materiály.
Inspirativní, v praxi využiju.
Oceňuji, že teorie a praktické ukázky ucelily pochopení informací. Příjemně mě to naladilo k vlastní fyzické preventivní aktivitě. Velice mne to bavilo.
Nové podněty k praxi, využitelné, spokojenost. Děkuji za příjemný kurz.
DOŠKOLOVACÍ SEMINÁŘ PRO SENIORFITNES
První skupinka absolvovala doškolovací seminář na téma Seniorská křehkost a sarkopenie z pohledu fyzioterapie. Lektorka nám poutavě připomněla problémy stárnutí, charakteristiku křehkých seniorů a objasnila pojem sarkopenie.
Pak už následovalo vlastní cvičení. Vše jsme si vyzkoušeli sami na sobě pod pozornýn dohledem lektorky. Pomohla nám uvědomit si "úskalí" jednotlivých cviků a upozornila nás na časté chyby v jejich provádění (některých jsme se i sami dopustili). Samozřejmě jsme měli i prostor na naše dotazy či sdílení našich zkušeností z práce se seniory.
Seminář proběhl v příjemném prostředí Centra RoSa v Kobylisích. Odnesli jsme si (v hlavách i na papíru) řadu poznámek a zásobník cviků na rozehřátí těla, posilování svalů a trénink stability. Vše bylo cíleno na křehké osoby, které cvičí na židli či s oporou o židli. Nicméně některé cviky lze používat i na skupinových cvičeních v tělocvičnách.
Děkujeme za inspiraci. T.D.
